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2、阴瑜伽系列:体式的停留中,给你最深的放松,让你安然入睡;
3、零基础入门系列:经典体式的教学,让你真正掌握每个体式的精髓;
4、瑜伽放松系列:放松你疲惫的肩颈、下背;
5、场景瑜伽系列:晨起、睡前、生理期,给你能量和平静。
1、基础课程:丰富的国内外师资团队录制真人教学视频,详细解说配上教科书般的入门动作;
2、名师课坊:国内知名瑜伽教练实景录制,亲自讲解课程;
3、冥想放松:专业冥想团队定制相关冥想课程,涉及冥想本质、个人习惯、快乐、压力、焦虑、睡眠、疼痛、自信、禅等来源于内心和瑜伽哲学方方面面的冥想;
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3、教培
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1、流瑜伽系列:起承转合中,找到身体与心灵的平衡;
2、阴瑜伽系列:体式的停留中,给你最深的放松,让你安然入睡;
3、零基础入门系列:经典体式的教学,让你真正掌握每个体式的精髓;
4、瑜伽放松系列:放松你疲惫的肩颈、下背;
5、场景瑜伽系列:晨起、睡前、生理期,给你能量和平静。
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